Sportdiagnostik

Unser begleitendes Level

Unter dem Begriff der Leistungsdiagnostik versteht man verschiedene Tools um den Gesundheitszustand, die Belastbarkeit und den Leistungsstand eines Sportlers zu erfassen. Neben dem grundsätzlichen Ziel, Ausgangswerte für eine individuelle Trainingsplanung festzustellen, bieten die Untersuchungen und Testverfahren in regelmäßiger Form eine optimale Ergänzung, um Trainingsfortschritte zu kontrollieren und das Training zu steuern.

Durch die Vielzahl von Fachbereichen können wir im Covestro Sportpark eine breite Palette an diagnostischen Maßnahmen anbieten. Von Sprint- und Sprungkrafttests, Ausdauer-, Kraft- und Beweglichkeitsdiagnostiken bis hin zu Stressmessungen und der Körperzusammensetzung: Im Förder- und Leistungszentrum können wir für fast jede Anforderung individuelle Pakete zusammenstellen.

 

Basispaket

  • Sprint (30m oder sportartspezifisch), mit 2 Zwischenzweiten
  • Counter-Movement Jump (Flughöhe)
  • Drop Jump (Stützzeit, Flughöhe, Effizienzwert)
  • Optional: Messen & Wiegen

Auswertung: Die Rohdaten werden zur Verfügung gestellt (CSV/Excel/PDF)

Classicpaket

  • Sprint (30m oder sportartspezifisch), mit 3 Zwischenzweiten
  • Tappingtest (Frequenz)
  • Counter-Movement Jump (Flughöhe)
  • Drop Jump (Stützzeit, Flughöhe, Effizienzwert)
  • Sportartspezifischer Schnelligkeitstest (z.B. Wendigkeitslauf)
  • Optional: Messen & Wiegen

Auswertung: Die Daten werden aufbereitet zum intraindividuellen Vergleich innerhalb der Testgruppe unter Berücksichtigung sportartspezifischer Bedingungen (z.B. Positionen)

Premiumpaket

  • Sprint (30m oder sportartspezifisch), mit 3 Zwischenzweiten
  • fliegender Sprint (Bestimmung der maximalen Geschwindigkeit)
  • Tappingtest (Frequenz)
  • Counter-Movement Jump (Flughöhe)
  • Drop Jump (Stützzeit, Flughöhe, Effizienzwert)
  • Bös-Test
  • Sportartspezifischer Schnelligkeitstest (z.B. Wendigkeitslauf)
  • Optional: Messen & Wiegen

Auswertung: Die Daten werden aufbereitet zum intraindividuellen Vergleich innerhalb der Testgruppe unter Berücksichtigung sportartspezifischer Bedingungen (z.B. Positionen). Es werden individuelle Trainingsempfehlungen gegeben. Sollte es in der Sportart verfügbar sein, werden Vergleichswerte herangezogen.

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Fördertraining

Das Fördertraining wurde für alle fußballbegeisterten und ambitionierten Sportler konzipiert, denen das Trainingspensum im Verein nicht ausreicht.

Torwarttraining

Das Torwarttraining im FLZ 05 unterwirft sich, wie die Position an sich, dem beständigen Wandel und den steigenden Ansprüchen.

Leistungstraining

Das Leistungstraining ist die nächste Stufe nach dem Fördertraining und sieht eine ganzheitliche Förderung von Körper, Geist und Seele vor.